引起口臭的原因有多重，想確定治療口臭的最佳方法，首先要確定自己的口臭是什么原因引起的，下面先介紹下產生口臭的原因。產生口臭的原因有：便秘、胃火過旺、口腔疾病、以及吃了一些特殊食物（如：大蒜、大蔥等）

便秘引起的口臭之治療方法

多吃富含纖維素的蔬菜和水果：包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。也可以服用靈芝：靈芝具有潤腸通便、化消去腐的功效，能夠去除因便秘所引起的口臭。

胃火過旺引起的口臭之治療方法

真正由胃熱引起的口臭，舌質是紅的、舌苔發黃，只要喝用蘿卜煮的水，消食化瘀很快就會消除了。這種胃熱引起的口臭只是偶爾發生，而經常發生胃熱、積食的人，每天堅持背部撞墻20分鐘，撞擊的后背正好有脾胃的穴位，就能疏通經絡，消食化瘀，以后也不會再有口臭了。

口腔疾病引起的口臭之治療方法

及時去口腔醫院就診。鹽水漱口每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。

吃了一些特殊食物引起的口臭：吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除；用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

口臭治療網溫馨提醒：口臭患者日常可以在包包里裝些青橄欖或話梅，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺激唾液分泌，從而消除口臭。